★自分にとってのセルフケアとは何でしょうか？

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昨日は、

サンクチュアリ オブ ザ ライト＆ザ ラブ。

 

テーマは体と心とオーラを

健康にするための
セルフケアについて。

 

人間の体の構造が

変わってきていて何を

していけばいいのかとか、

 

現代人が気を付けるべき点

というエビデンスを伴った

話のいろいろが１つ。

 

でも、それ以上に、

今何を自分にセルフケアを

していて、

 

次に意識が上昇してきた

自分の視点から

 

本当は何が必要なのかを

自分の内側から気づいていく、

そんな事が大切だを感じています。

 

昨日はただの始まりに

過ぎなくて、

 

幾度か熟考して

受け取っていく事も

それすらセルフケアだと感じます。

 

セルフケアは汎用性のあるものと、

その人にとって今求められている

ものがあると思っています。

 

私もご参加くださった方々からの

シェアをとても興味深く伺っていて、

ブックマークしたいものが

いくつかありました。

 

本当に皆様の内側の知性の

素晴らしさ美しさが響きます。

 

今回と同じテーマは2月20日（日）に

ZOOMにて行います。

 

私もいくつかの
セルフケアを行っています。

その１つは朝の散歩。

 

少しきつい位の運動量と
30分から40分の時間。

 

そして様々な理由から、
できるだけ自然の中で、を

思っています。

 

 

その点において富士宮はとても

環境が整っていて、
助かっています。

 

 

昨日もアップダウンが激しい道から
富士山を見ながら。

 

 

太陽を撮影したら

富士山っぽい形に写ってました。

 

ここを通過していくと
近くに白尾山公園があって、

そこの上の小さな小山を

登るのも好きです。

 

 

 

その森の中で佇んでいると、

自分の中がチャージされた

感覚を感じます。

 

実際に日々のストレスを

リカバリーできるだけの影響力が、

自然にはあるそうです。

 

ご自分にとって必要な

セルフケアとはなんだろう？

一度ハートから感じてみては

いかがでしょうか？

ギャザリングも１つの
セルフケアのヒントになるかもしれません。
ご興味があれば↓↓↓。

 

2022年4月30日（土）～5月1日（日）
ZOOMにてマザーアマラのギャザリングを

行います。詳細はこちら。

皆様の今日1日が愛と光に
より満たされますように♡。

 

 

  

　　

 

お友達追加してくださった方には 
*サプライズプレゼントをしています。 
LINE＠ ID：＠sanae7 

 電子書籍を発行しました↓↓↓