■私が思う開運・幸福の法則 hidamari

★音を楽しむ、今を楽しむ

「愛を軸に本当の自分で生きる」
そんな在り方を教えている
愛と意識のガイドSanae Najimです。

ブログにお立ち寄りくださいまして、
本当にありがとうございます。

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私は時々、音を楽しむ
ことがあります。
 
音楽を聴くとか、
楽器を弾くとか、
自分が歌うとか、
そういうことではありません。
 
 
例えば早朝一人で
キッチンに立って、

カウンターの上に
コップを置く音、
 
お湯が沸いてくる音、
 
そのお湯をティーポットの
中に入れる音、
 
そしてその沸かした
ケトルを
また置く音、
 
カチンと爪が
カップに当たる音、
 
お茶をすする音。
 
暖房機の回る音。
 
椅子に座りなおす音。
 
パソコンのキーボードを
たたく音。
 
さらに音は自分で
出しただけではなく、

外から聞こえてくるものを
重ね合わさっていく。
 
書き出すといっぱいになって
しまうのでこの辺にしますが、
 
そういうものが優しくて、
おもしろいなあと
感じるのです。
 
それからお茶を飲むとき、
喉のあたりに降りてくる
温かさとその広がり。
 
温かいコップを感じる
掌のじわじわ感。
 
窓の外から差し込む光が
頬に触れる時の
くすぐったい感じ。
 
お鍋から漂う
出汁の香り。
 
それを嗅いだ時の
口の中の味。
 
と、他の体の感覚も
精妙になっていきます。
 
これが楽しめるときの
自分は間違いなく、
 
リラックスをしています。
 
自分を楽しませる方法は
人の数だけあると思います。
 
でも時々、優しい音に
耳を傾け、
 
自分がどう感じているのか
意識を向けても
いいかもしれません。
 
優しい音を
楽しめない時、
 
自分はリラックスを
しないとな、
というサインだと
受け取ることも素敵です。
 
また逆に、肉体に
集中していくことで、
 
頭の中で考え続けている、
気になっていることから
距離を置くこともできます。
 
五感は今を感じていることだから、
つまり自分のハートに
入りやすくなるのです。
 

皆様の今日1日が愛と光に
より満たされますように♡。
 

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