★自分に正直だとリラックスできる

「早苗さん、今日はありがとうございました

今日のアライメントはとても心地よく、
他の方のシェアの間もうわのそらくらいで
自分の世界から出たくありませんでした。

早苗さんが「楽しそう」と教えてくれて、
自分の感じていた感情が「楽しい」
だったと知りました

あ、わたし 楽しいんだ と知ったとき

本当に両手を上げてイエーーーーーーイ！！

と叫びたくなるような

何かが溢れ出てくるのを
抑えられないくらいのテンションの高さでした

何十年も小さく小さく押し込めてきてしまった　
わたしのいろいろな感情を少しづつでも
開放していけたらいいと思います」

案外人は1日の間で動きゆく
自分の感情に対して
理解をしていません。

大きく揺れるもの以外は
無頓着という感じです。

でもいつも言いますが
考えすぎる状態から抜け出せないのは、

自分の感情を見落としているからです。

そこを正直に拾い上げ、
真剣にその声を聞いて、
何も批判せず解放していくと

頭の中がすっきりしていきます。

そして自分の喜びとか
純然たる幸福感は、
完全なリラックスとともに
そこにあります。

ハートにいられる
手助けできるクラスが

また増席することが
あた場合ブログでご案内致します。