★自分を愛する時間を作る

「愛を軸に本当の自分で生きる」
そんな在り方を教えている
愛と意識のガイドSanae Najimです。

ブログにお立ち寄りくださいまして、
本当にありがとうございます。

「アライメントの記録や日々感じたことを
ノートにつけてますけど

それは　私の「記録」とか
「覚え書き」という感覚。

結果として

自分を振り返ったり観察したりして

自分と向き合っていることには
なっているんでしょうけど

「自分を愛する時間」という
認識はなかったな〜と。

それは「自分に寄り添う時間」でもあります。

そういう時間であることを
意識しているのと

そうでないのとでは

やっていることは同じでも

そこには大きな違いが
あるように思えますね。

今私は

自分を愛している

自分に寄り添っている

自分を抱きしめている…

それを意識しているということは

「あなたがとても大切　いつも一緒にいるよ」

そんな風に自分に言って
あげているということだな〜と。

とても愛おしい時間となりそうです」

Hiroeさんいつも美しい気づきと
あなたの愛をありがとうございます。

さて、

誰かのことばかりを考える
「心配」というエネルギーで
自分を満たすのではなく、

自分を「無条件に愛する」という
自分の光を保持している時間

それをできるだけ長く
持つということ、

もっというのならば、
その状態で24時間いる
それが本来の在り方です。

でも、いきなりは難しい。

であればまず、
そういう時間を1日のうちで
持ってあげることを
お勧めしています。

アライメントをして、
ハートに聞いて、
自分の感じたことを
自分にしてあげる。

最初は何をしたらいいのか
分からないのであれば、
こちらの記事にも書きましたが、

「私は自分を愛している」

「私は自分が愛おしい」

「私は自分を大切にしている」

とゆっくり、言いたいだけ
言い続け、感じると言うのも素敵です。

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