何か物事が起きたとします。そして、その物事はあなたにとってあまり快適なものではなかったとします。
あなたは、ずっと小さな頃から持ち続けている枠の中から物事を見て、その枠に基づいた “いつものパターン” で反応します。
そして、その反応はあなたにとって心地の良いものではありません。
もし、あなたがこれを改善したいと思うのであれば、「あなたが信じているものが、あなたの現実をつくっている」ということに気づかなければなりません。
“こうなりたい” と思うことが現実化を起こすのではなく、“あなたが無意識（潜在意識の中で）に信じているもの” が現実化を起こしているのだ、ということに気づく必要があります。
つまり、あなたは自分がどんなものを信じているのか、どのような枠を持ってしまっているのか、というパターンに気づかなければならないのです。
それは、もしかしたらあなたにとって見たくない考え方かもしれません。
しかし、それを見ないでいるということは、いつまでたってもあなたはそれを握り続け、見ないふりをしたまま手放せなくなり、このパターンから決して逃れることができません。
そして、いつも同じように反応し、同じように傷ついたり、怒ったり、悲しんだりというパターンを繰り返してしまいます。
ですから、あなたがまずやるべきことは、“自分が本当に信じていることに対して正直になる” ということです。それは本当に、あなたが認めたくないことかもしれません。
しかし、一度認めてしまえば、それはあなたの中でスッと溶けていくような感覚が起きるかもしれません。
そして次にやることは、「決して自分を責めない」ということです。あなたがあなた自身を抱きしめ、許し、そのパターンを持っていた自分に対して優しい感覚を向けてあげることが大切です。
そのうえで初めて、あなたはそのパターンや枠組みを手放していけるのです。それが、今あなたにとって“いつものパターンを変える、最も短いルート”なのです。ここを私のハイヤーセルフはとても何度も伝えてきます。
12月のサンクチュアリは以下の日程です。
12月10日（水）10：00～13：30位 ZOOM
12月20日（土）10：00～13：30位 ZOOM
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