人に思いやりを持って接することができる自分。
人と柔らかく話すことに心地よさを感じている自分。
動物や植物を愛しているなぁと感じている自分。
美しい世界や美しい景色に、心から感動している自分。
そんな美しい自分がいます。
その反対側に、
人に対して猛烈に腹を立てたり、悪口を言ってしまったりする自分。
いつも不安を抱えていて悩んでしまう自分。
「自分なんかダメでダメで大嫌い。大嫌い、大嫌い」と思ってしまう自分。
自分の良さをちっとも理解できない自分。
そんなふうに、自分の中に２つの自分がいるように感じたことはありませんか？
これを続けていると、とても自分が疲れてしまいます。
まるでブレーキとアクセルを同時に踏んでいるように、
どんなに一生懸命に自分のための癒しを進めても、あまり効果が出ません。
まずは、あなたが正直になって、
どんなことを自分に対してネガティブに言っているのか、
その声に耳を傾けてあげてください。
この時に、そのネガティブな自分に力を与えないように注意します。
そんなことできるはずがないとか、乗り越えられそうにもないとか、
それはネガティブに力を与えてしまいます。
大丈夫！私はできる、って宣言してからやってもいいですね。
そしてもう一人の「神聖な母」として、柔らかく包むようにその子の話を聞きます。
「神聖な母」としてが大事です。
「そうなんだね。そんなふうに思っているんだね。
そっか、そっか、辛かったね。大変だったね。」
そんなふうに、ネガティブな自分の方に引っ張られないように、
愛を持って語りかけてあげてください。
その後で、神聖な自分がネガティブな部分を抱きしめます。
落ち着くまで、ただ抱きしめてあげましょう。
その後にオーラの浄化や感情の浄化などを行うと、
より自分に柔らかさが戻ってくるでしょう。
両極の自分が戦い合うのではなく、
あまり好きではない自分に対しても優しく、
その自分を許し、愛を持って理解する
コンパッションを持つことが大切です。
そしてネガティブな考えを何度も繰り返すと
思考が固定されていきます。
さらに脳は現実と妄想の区別がつきません。
であるのならば、ポジティブなふりをして
「私は素晴らしい、私は素敵、私は自由、私は美しい、私はポジティブ、私は愛、私は光、私はできる、私はディバインマザー」などなどと、褒めて上げることを言い続けます。これやり続けると本当に効果がありますよ。
まずは、そこから始めるといいと思います。
ご覧になってくださりありがとうございました。
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