■私が思う開運・幸福の法則 hidamari

★今は2食が丁度ちょうど良い

「純粋で自然な在り方で生きていく」
愛と意識の目覚めのガイドSanae Najimです。

ブログにお立ち寄りくださいまして、
本当にありがとうございます。

光の意識と愛のスクール True Lightのご案内
 
食事のとり方の情報も
溢れています。
 
実際、健康と意識は
密接な関係性があると思うので、

自分のライフスタイルや、

信じているもの、
体調にあったとり方で
良いと思っています。
 
自分の体調、体を
ハートから観察していると
何を欲しているのか、
何と相性が悪いのか
自分が一番よく知っている
と感じます。
 
 
 
というわけで、
以前はスムージーや
コードプレスジュースに
はまっていましたが、
 
今の所、私は朝食抜きの
2食がちょうど良いようです。
 
これには朝の時間が有効に使える
副産物もありました。
 
朝起きがけにぬるめの
レモン水を飲んで、
お昼ごろまで水分だけで
過ごします。

お腹はグーグー鳴る事も
ありますけれど、
この方が体が楽なのです。
 
そういえば、今はやりの
オートファジーもこんな
感じですよね。
 
昼は炭水化物を食べなくて、
タンパク質と野菜を少量食べます。

ラクト・オボ・ベジタリアンで、
肉魚を食べないので、
主に卵と豆、チーズになりますが。
 
そして夜はバランスよく食べます。
おやつも食べます。

概ね19時以降は飲み物以外は
食べません。
 
でも、旅行に行ったり、
お友達と出かける事があったり、
夫と休日を過ごす時や、
今日は違う動きがしたいなと
体が感じた時は、
 
それは楽しむという事に
切り替えて、
割とファジーにやっています。
 
ただできるだけ取り入れるものは、
有機や無添加のもの、
周波数の高いものを
心がけています。

どんな周波数の物を
自分の周りに置き、
身に着け、吸収するのかで、
自分に影響を受けるものが違います。
 
そして確実に自分の周波数を
上げる事ができるのだから、
自分で身の回りの周波数を
上げる事も可能です。
 
 
最初はストイックにぎちぎちに
やるのではなくファジーに。

その心地よさが理解できたら、
少しずつ変えていくのが
いいのかもしれませんね。

 
 
 
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