★リップロールでリラックスしています

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昨日はボイストレーニングの日でした。

 

私の趣味と癒しの時間(笑)。

そしていつかやりたいなと
思っていることのために。

 

毎回ボイトレの先生に会うのも

楽しみな時間です💛。

 

さて、時々裏声と地声の音の
繋ぎを調性するために、

 

リップロールという
練習もします。

 

とても簡単。

プルプルまたはブルブル
唇を震わせて音を出す、
または音階をなぞって

音を出す方法です。

 

詳しいことは他の方の
HPを記載しておきますね。→★

 

昨日も最初の一音に
力が入っていて、

ああ、リラックスしていないな

と感じました。

 

リップロールを上手にする方法は、
空気量を一定にすることと、

 

リラックスすることなんです。

 

余談ですが人生を豊かにしていくのも、

リラックスしていることが必要です。

 

話を戻してリップロールを
2クールやるだけで

裏声と地声の繋ぎがすごく

スムーズになりますが、

 

それ以上にいつも思うことは

それをすると自分がとても
リラックスすることと、

頬が緩み表情が柔らかくなることです。

 

自宅で思いついた時にやってみると、

楽しい気持ちに近づいて、
胸の辺りからくすっと笑え、

アライメントの状態に入り

やすかもな、と感じます。

 

もし不安がある方は、

リップロールをやりながら、

胸の辺りからネガティブな
エネルギーが音と共に

抜けていくイメージをしながら
やってみるといいかも。

 

表情筋のトレーニングにも

なるかもしれませんね。

 

9月にもルルドからの一斉遠隔ヒーリングを

考えています。募集はもう少し先に

なりますが、ご興味があればブログなどで

ご覧ください。

 

 

 

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