「愛を軸に本当の自分で生きる」
そんな在り方を教えている
愛と意識のガイドSanae Najimです。
ブログにお立ち寄りくださいまして、
本当にありがとうございます。
ヒーリングサロン ＆ スクール True Lightのご案内
「自分を整える」ということで、
どんなことをされていますか？
私の最近のブームは
コールドプレスです。
ファスティングの資格を
取ったときに、
これにはまって、
以来、低速回転のジューサーを
愛知県にいるときは
できるだけ
ぶぉんぶぉんと
回しています。
ファスティングとの出会いは
まだ長女が1，2歳のころ、
通っていた親子ヨガの
先生の影響で
にんじんジュースから
始めたけれど、
50歳を過ぎてから
俄然興味津々で、
いろいろなタイプの
やり方を体験して、
自分にはコールドプレスが
合っているなあと感じました。
写真は直近で
ファスティングをしたときの
サロンの冷蔵庫の中身。
静岡ではミキサーしかないので
スムージだったり、
時には気に入っている
酵素ジュースで代用し、
無理なく続けなきゃ、
ではなくやりたいなで、
今はファスティングというより、
日常の食事に取り入れているけれど、
それ飲むとすっきりする感じと、
ハートが喜ぶ感じがしています。
ハートが喜ぶ感じがしています。
もちろんなるべく
無農薬にしています。
そしてもう1つはまっているのは、
ヨガ系の
パーソナルトレーニング。
パーソナルトレーニング。
きっけかは呼吸と
ナディクレンジングに
興味をもったことから。
そして昨日は、レッスン日で
まさにナディの呼吸を体験して、
はぁ～楽しかった♡。
そして教えてくださる
先生が好き。
毎回会えるのが楽しいのです。
ドラゴンブレスのような
呼吸法に、
いくつかの体の動きが
乗っていくけれど、
終わった後、
体中の光が活性化されていて、
アライメントが
取りやすいこと。
そして、はまっているという
ことまでいかないけれど、
あきずに続いているのは
英会話とボイストレーニングです。
自分だけで行うことであれば
もちろんアライメント、
自己浄化、自己対話も
これは歯を磨くことと
同じくらいの感覚です。
覚えていらっしゃいますでしょうか？
冒頭に、
「自分を整える」ということで、
どんなことをされていますか？
と書かせていただいたことを。
そうなんです、
これセルフケアの
これセルフケアの
話なんです。
で、お伝えしたいことは、
どれもまず選択の
どれもまず選択の
ポイントがあって、
教えてくれる
人のことが好き。
その分野でリスペクトし、
なるべく意識が自由で
押しつけない明るい人を
押しつけない明るい人を
選択しています。
もっというと
周波数を見ています。
やっている
ことが好き。
ことが好き。
体感的な効果を感じられて、
無理のない縛らないやり方で、
何より大事なことは、
それをしていると
楽しいということ。
楽しいということ。
それに勝るものなしです。
そして、
目的に
コミットしている。
コミットしている。
どれも私の目的は
目覚め
につきます。
無条件の愛で生きる、
ここにコミットしていて、
それを成し遂げて
生きるために
必要なことをハートで感じ、
選択し受け入れ
とりあえず試しています。
そして変化を受け入れていく。
この行動の目的がぶれると
なかなか続けられなかったり、
または惰性で続けて
あまり自分のプラスに
なっていなかったり、
どこかに不満を
感じたりします。
アライメントも
同じなのですが、
何のためにそれをしているのか、
一度ハートから立ち返ってみると
いろいろ発見できるかも
しれませんね。
皆様の今日1日が愛と光に
より満たされますように♡。
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