「愛を軸に本当の自分で生きる」
そんな在り方を教えている
愛と意識のガイドSanae Najimです。
ブログにお立ち寄りくださいまして、
本当にありがとうございます。
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朝、目が覚めると、
ハートに意識を向け、
ハートに意識を向け、
ベットの上で少し体を
動かした後、
動かした後、
昨晩から用意していた
レモン水を１杯飲みます。
その後、１５分前後の
ストレッチまたはヨガをして、
体を清め、アライメントをする。
アライメントである時に、
器である肉体のリラックスと
呼吸の使い方が大切なのです。
なのでそういうルーチンが、
今は、快適な感じがしています。
そして今朝はその後、
このブログを
このブログを
書いています。
机に座ると、どこかの
子供たちの笑いながら
走り去る音が聞こえ、
先ほどまで雲の中にいた
太陽が顔を出し、
差し込む光線で
私の頬が少し熱くも
私の頬が少し熱くも
感じています。
ハートがじわじわ温かく、
横に置いてある
観葉植物を
愛おしく感じます。
鳥の鳴き声がより
しっかりと聞こえて、
朝の静かな町の音が
心地よく聞こえてきます。
さて、何がいいたいのか？
というと。
私の心のあり方が、
ハート（愛）
に向いているのか、
に向いているのか、
外側（恐れ）に向いているのかで、
同じものを感じる感覚は
全く違います。
前者は優しさや、快適を
生み出して、
後者はネガな感情と、不快を
生み出す。
自分が見ようとすれば、
本当に自分の周りに
愛が溢れています。
今それをとても感じています。
だから今日も１日、
自分の意識がどこに
向いているのかを、
大切に注意したいと
感じています。
それは自分を大切に
扱うことと同じだから。
そして今朝の太陽。
今日もそれがあることに
感謝して。
全てが当たり前のように
あることにも感謝して。
皆様の今日1日が愛と光に
より満たされますように♡。
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