自分のことを疑ってしまった時何をするといいのか？
あなたがもし自分を疑ってしまった時、何が起こるかというと、
自分がとても小さく思えて、時には人に嫉妬するかもしれません。
競争したくなるかもしれません。
また、自分を被害者のように見せて悲しい気持ちに落ち込んだり、
「自分は愛されていないのではないか」という疑いを持ったり、
何もかもがうまくいかないように感じることもあります。
しかし、それは幼い頃に受けた虐待や傷ついた記憶に過ぎません。
当時、あなたが自分を表現できなかった思いが、
今ここに戻ってきているだけなのです。
それを浄化し、癒していくと同時に、
「本当の自分」を思い出すことが必要です。
私はパワフルである。
私は美しい。
私は神聖な存在だ。
私は重要だ。
私は大切だ。
私は強い。
私は愛でいっぱいだ。
私は思いやりのある人だ。
私は本当に素晴らしい人だ。
これらのような言葉を、何度でも、何度でも、何度でも、
自分に声に出してあなたの耳に聞かせ伝える必要があります。
あなた自身があなたの母親となり、
決して自分を下げたり、ダメ出しをしたり、
「あなたは良くない」「充分ではない」といった
自己批判をすぐにストップさせましょう。
そして「本当の自分」を表現すること。
まずはそこから始めてみてください。
ご覧になってくださりありがとうございました💗。
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