「愛を軸に本当の自分で生きる」
そんな在り方を教えている
愛と意識のガイドSanae Najimです。
ブログにお立ち寄りくださいまして、
本当にありがとうございます。
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ある時のセッションで
「自尊心を育てる」
というガイダンスを受け取りました。
自尊心は自己肯定感と
同じだと理解しています。
自己肯定感が低いと、
他人の人生を生きてしまう
他人の評価を求めてしまう
新しい行動ができにくい
ネガティブな思考に囚われやすい
失敗を恐れる
他人とすぐ比較し嫉妬、
妬みを持ちやすい
妬みを持ちやすい
などなど・・・
自分を苦しめます。
しかし自己肯定感は
誰かに育ててもらう
ものではありません。
ものではありません。
今はなきヒーラー養成講座の
最初のクラスで、
自分の時間をもって
ケアをする、
気づきの日記をつける
ということを宿題として
お願いしました。
これは実は誰でも
やった方がいいことの１つです。
そこには、
例えば自分を再評価して、
過去の素晴らしい自分や
成功してきた実例など。
日々の生活の中で、
またはアライメントや
瞑想をした際に
気づいたことなど。
気づいたことなど。
自分の目標、目的など。
そして制限に気づいたら、
どうその枠を変えていったのか。
などなど書いておくと
自分の記録になり、
意識をすることによって
自分を肯定的に
見られるように
近づいていきます。
近づいていきます。
ちなみに、制限ですが
マインドだけで考えて
うんうんうなって絞りですのは
けっこう難しかったり、
間違っていたりします。
アライメントの状態で
ハートフルな自分が
ただ事実だけを見る、
という感覚で行うことが理想です。
昨日の富士山。
山肌にいろいろな色が見えて
とても美しいなあと感じています。
皆様の今日1日が愛と光に
より満たされますように♡。
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