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★2024年7月にご予約いただけるお日にち、と空を見る呼吸

名嶋早苗　紹介はこちら
 
 

2024年7月にご予約いただけるお日にちのご案内と、呼吸について書いています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

空を見上げることが好き、
という方、
いらっしゃると思います。

お好きな理由は
いろいろあると思いますが、

空を見上げる姿勢は、
個人的にはお勧めです。

というのは、私たちは
スマホを見るという影響もあって、
少し猫背になりがちですよね。

肩が内向きになったり、
首が前に出すぎていたり。

そうすると、肋骨が狭くなって
心臓を圧迫したり、
呼吸も浅くなりがちです。

試しにやっていただくと
わかると思いますが、

空を見上げる姿勢は、
胸郭を広げます。

胸郭が広がると、
深い呼吸もしやすくなり、
小さなイライラを
なくすことにも効果が
期待されます。

ハートもオープンに
しやすくなります。

なんだかちょっと
マインド優位になった時、
イライラしてしまった時、
お試しください。

2024年7月にご予約いただけるお日にち
□7月2日（火）愛知サロンまたはZOOM
10：00～
11：30～
15：30～

□7月3日（水）愛知サロンまたはZOOM
15：30～

□7月5日（金）愛知サロンまたはZOOM
11：30～

□7月6日（火）愛知サロンまたはZOOM
11：30～
14：00～
15：30～

□7月12日（金）愛知サロンまたはZOOM
11：30～
14：00～

□7月13日（土）愛知サロンまたはZOOM
14：00～

□7月16日（火）富士宮サロンまたはZOOM
14：00～

□7月17日（水）富士宮サロンまたはZOOM
15：30～

□7月19日（金）富士宮サロンまたはZOOM
10：00～
11：30～

□7月20日（土）富士宮サロンまたはZOOM
14：00～

□7月27日（土）富士宮サロンまたはZOOM
14：00～

□7月29日（月）愛知サロンまたはZOOM
14：00～
15：30～

リアルタイムでご確認する場合こちらをご覧ください。
ご予約はこちらからです。

 

2024年6月にご予約いただけるお日にち

□6月4日（火）愛知サロンまたはZOOM
10：00～
14：00～

□6月5日（水）愛知サロンまたはZOOM
15：30～

□6月11日（火）愛知サロンまたはZOOM
10：00～
15：30〜

□6月18日（火）富士宮サロンまたはZOOM
14：00～
15：30～

□6月21日（金）富士宮サロンまたはZOOM
10：00～

□6月22日（土）富士宮サロンまたはZOOM
14：00～

□6月25日（火）富士宮サロンまたはZOOM
10：00～

リアルタイムでご確認する場合こちらをご覧ください。
ご予約はこちらからです。

 

グループアライメントの日程〈ZOOMにて〉

【2024年】
6月5日（水）8：00～8：45位
6月14日（金）8：00～8：45位
6月22日（土）8：00～8：45位

7月3日（水）8：00～8：45位
7月13日（土）8：00～8：45位
7月19日（金）8：00～8：45位

詳細はこちら

 

サンクチュアリ オブ ザ ライト＆ザ ラブ

【2024年】

6月19日（水）10：00～13：30位　ZOOM
6月23日（日）10：00～13：30位　ZOOM

7月21日（日）10：00～13：30位　ZOOM
7月24日（水）10：00～13：30位　ZOOM

終了時間は14時近くになる事があります。ZOOMにて。
詳細はこちら

ご覧になってくださりありがとうございました。


詳細はこちらです。

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