★継続させていくにはどうしたらいいのか？

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昨日のグループアライメントで

少しお話をさせて頂きました。

 

レムリアのことや、

自分を大事にすること。

 

このブログではその中でも、

アライメントがなぜ

続けられないのか・・・

 

というお話に絞って

書きたいと思っています。

 

アライメントを継続

させていくためには、

 

まず、なぜそれをすると

いいのか、

 

という明確な目的を

理解していることが必要です。

 

それは文章で読んだり、

人に教えてもらったり

から始まりますが、

 

実際は自分の経験から

確証にしていくものだと

思っています。

 

体験からの証拠があって

始めて人は納得します。

 

 

そしていつも言いますが

ということ。

 

私は、朝目覚めた時、

トイレやその時々によっては

顔を洗うところ前済ませて、

まずアライメントを行います。

 

それから、朝の仕事と

身支度、食事、家事を済ませ、

長いそれを行います。

 

たいていここから

お志事に入りますので、

セッションとセッションの合間に。

 

または気づいたときに

ハートに何度も入ります。

 

そして夜、寝る前に

ジャーナルを書くことと

セットでそれを行います。

 

お休みの日でも

ほぼ同じです。

 

こうやって日常の

一コマである程度

時間を確保することで、

リズムができて、
継続がしやすくなります。

 

歯磨きがそうですよね。

歯を磨かないで現代人の

食事をしていると虫歯になり、

 

たいていの方は、
その痛みを経験すると、

歯を磨くことを納得し、

 

自分のルーチンで

歯を磨いていくと思います。

 

 

逆に、毎日のリズムに

なっていないものを

継続させていくことって

よほどそれは好きでなければ、
なかなか難しいなあと

思います。

 

 

成功曲線という

言葉を聞いたことがあると

思います。

 

ダイエットとか、
勉強の類とか、

ビジネスにおいて、

 

つまり長期欲求を満たすものは、

その成果は横ばいであっても、

急激にある日遅れて表れるので、

ブレイクスルーを
待つ我慢する
という知識

を持っていることも必要です。

 

 

それから、
コーチをつけたり、
家族でやったり、
それを共有できる

お友達がいて、

 

時々チェックしあえる
関係性を作る、

サポートのある
環境の構築

 

があると、続けやすい
ものだと思います。

 

 

グループアライメントも

そうだし、

 

お友達同士でアライメントを

やっているという

お声もチラホラ伺います。

 

美しいなあと感じます。

 

で、多分お気づきだとは

思うのですが、

 

このお話は

アライメントだけにすぎません。

 

何かを継続させていくには、

こういったポイントを知って、

取り込んでいくことがお勧めです。

 

そして冒頭に明確な目的

と書きましたが、

 

それがハートからのものと

合致していると、

継続の先に昇華が

期待されていくことを

付け加えておきます。

 

 

皆様の今日1日が愛と光に
より満たされますように♡。

 

 

  

　　

 

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