★意識が変われば、目の前の環境や習慣もそれに伴っていく

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3日間のファスティングは

空腹感があまりなく、

とても楽に過ごせました。

 

短かったけれど終わってみて、

味覚や欲求が変わった事を

感じます。

 

例えば１つの例ですが冷蔵庫の中に

入っていたチョコレートを

食べる気がしない。

 

そして回復食は
私はこれにお任せして

しまいましたが。

 

 

何も足さないこのままの
シンプルな味で充分。

 

つまりより薄味か
素材そのものが美味しいと感じます。

 

食べる質をもう少し考えたいな

と思ったので、いろいろ

まだお試し中なのですが、

 

とりあえず、何か間食を

したくなったらという時のために、

黒米のもち玄米を炊いて、

ほんの少量分を個別に冷凍。

これだけでも充分甘い。

 

ついでにピーナッツバターの

クランチ（塩のみ糖分なし）と、

同量のオートミールと卵を混ぜ、

（今回は50g）
ナッツ類を砕いたもと
大匙1位のはちみつを入れて、

180度で10分位トースターで

焼いたソフトクッキーのようなものを

作ってみました。

 

いずれもオーガニックまたは

平飼いの物を使用。

 

 

 

そしてすごく元気。

ファスティングはいろいろな

意味で自分を戻すための
ちょっとしたサポートだなと

感じています。

 

 

今回ちょっと強く感じた事は、

まず意識を大きく変容させ、

次に体のリズムをリセットし、

 

その次にというか
だからこそというか、

目の前の環境や習慣もそれに併せ、
とても変えたくなった事が
印象的でした。

 

例えば周波数の高い音楽を

常時聞けるようにするには
どうするか？

できるだけ健康的な
食事や生活のリズムにするには

どうするか？

あれこれやっているのが

楽しい、なんだか疲れない。

 

 

大切な自分のために、
人間の意識ではなく、
ディバインセルフが喜ぶ
あれこれをしていると、

体の中に細かい振動と
クンダリーニから上がってくる光と、

熱そして、自然にハートが

オープンになって行く事を感じます。

 

１つずつ、そして自分のために
自分のやり方で、
が良いように感じます。

 

皆様の今日1日が愛と光に
より満たされますように♡。

 

 

  

　　

 

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