私のハイハーセルフが伝えてくるガイダンスのシェアになります。
「変わる」ということについて、
どのような信念体系を持っているでしょうか。
「変わるとは、早く変わらなければならないこと」
「あの人のようにならなければならないこと」
「この人の期待に応えなければならないこと」
そのように、“変わる” ということに対して
持っているプロパガンダを、
一度手放していく必要があると思います。
変容や変化というものは、決して急ぐものではありません。
自分の中につくってしまった
神経回路や信念体系の回路を変えるということは、
繰り返し繰り返し、優しくアプローチしていくことが大切です。
「その瞬間に変えなければならない」ということが
重要なのではありません。
「すぐに変わらなければ」と思ってしまうことで、
今の自分が枠組みの中から物事を見てしまい、
うまくできていないと感じた瞬間に、
自分を責めたり、批判したり、疑ったりと、
意識がそちらへ向かってしまいます。
大切なのは、プロセスです。
自分をあきらめず、
自分を愛しながら変容へ導いてあげる。
そのプロセスこそが、もっとも重要なのです。
そのために、自分を大切にしながら、
まるでマラソンの伴走者のように寄り添う感覚で、
大いなる部分、ハイヤーセルフが
ともに歩んでくれていることを感じながら、
癒しと変容を続けていくと良いでしょう。
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