グループアライメントのご感想 hidamari

★呼吸が自分に教えるもの

「自分に正直に自由に生きる」
ハートの記憶を純粋に開き、
目覚めた意識で愛と光の体現を
ガイドするSanae Najimです。

「今日はグループアライメント、
ありがとうございました。

シェアすることに抵抗がありますが、
逃げ道はない
逃げても苦しくなるだけと
知っているのと、
ハートが開くのでシェアをします。
 
 
今回は全くと言っていいほど
ハートに入ることが出来ませんでした。
 
プレッシャー、ストレスがあると入れない
という言葉が響くというより
突き刺さりました。
 
 
何もする気になりませんでしたが、
とりあえず
書き起こしをしていて
呼吸の大切さに意識が向きました。
 
普段から呼吸が浅く
最初深い呼吸をしようとして
上手く出来ないことにイラッとしたり
違和感を感じていました。
 
それでも
２０分ぐらい続けていると
快適になっていきました。
 
４５分ぐらいすると
自然とストレッチするようになりました。
 
１時間深い呼吸を意識して
浮かんできた言葉は

たとえ一人ぼっちになったとしても、

私以外のグルはいらない
でした。
 
自分を雑に扱うのが普通だったことに気づました。
 
 
ここ１週間ほど
いつも以上に正直ではなかったことに気づきました。
 
周波数が落ちた状態で行動したことが
発端ですが
転職サイトから大量の電話がありました。
(登録は直ぐに取り消しましたが)
 
自分が引き起こしたことですが
嫌で嫌で本当に嫌だったんだなと感じました。
 
それから誰であっても
嫌なものは嫌だと感じました。
 
 
雑に扱われるのが当たり前で育ってきたけれど
十分じゃないから仕方がないと思ってきたけれど
 
そんなのは嫌だと感じました。
 
 
私は私を十分な存在として扱う。
私は十分な存在です。
それは真実ですと言うと
 
とても泣きたくなり
ハートが開き、背中が熱くなりました。
 
愛しい子という言葉が浮かび
涙が出ました。
 
全身が徐々にビリビリしました。
 
そのまま
３０分ほどアライメントの状態にいて
満たされた感覚を味わっていると
突如飽きてきて
充電されたのを感じました。
 
 
転職先をハートが開くかどうかで聞きました。
(何回かやってみる必要があると思いますが)
 
その後、母に雑に扱われても
そうしたいんだなー
私にとって私は愛しい子だけど
と思えました。
 
ハートもぽかぽかしたままでした。
 
 
ちゃんと自分を愛で満たすこと
呼吸から始めることの大切さを感じました。
 
ありがとうございましたm(_ _)m」
 
 
グループアライメントのシェアを
Mさんがくださいました。
 
アライメントのやり方を教える
クラスではありません。

ワークショップでもない。

アライメントは、
自分が誰であるのかを
体験し、戻していく、
思い出していく。

 
本当の自分として存在し、
その自分が愛を世界に
拡大している時間。
 
それを共に座ります。

今は誘導を少しずつ
変えながらしていますが、
自分のやり方でも大丈夫です。

さて。
この時間を利用して、

必要だと感じたのならば、
5分ほどですが、
私がシェアをする事もあります。

この回の時、自分にプレッシャーや

ストレスがあると
考え事をしてしまったり
アライメントができにくい
という話をしたのだと思います。
イメージして頂くと、
誰かに自分が嘘をついたとします。
その後、ちょっとソワソワ
しませんか？

何か繕ったり、
嘘を重ねたり、
考えないように力が入ったり、
相手によそよそしくしたり、
快適ではないですよね。
それに構造は似ています。

それから深く自分の中に入るために、
体をどう使っていくのか、

呼吸が自分に与えるもの、

自分にどんな質問をしたらいいのか？
そして自分を大切にする、

というような内容だったと思います。

1時間も呼吸を深めて、
自分を落ち着かせるって
なかなかできる事では
ないけれど、

そこから気づいた事は
真実で在り、
確信を持てるものとなります。

実際にＭさんに掲載の許可を
頂く際のやり取りの中で、

それから
私も私自身を素晴らしいと感じています。
それは真実です。と聞くと
とてもハートが喜んでいて
背中がぽかぽかするのを感じます。

と仰っていました。

Mさんの気づきのシェアに
とても感謝をしています。

ご覧になってくださりありがとうございました。

光と愛のサンクチュアリ True Light
　　

RECOMMENDこちらの記事も人気です。