癒しと学びの空間
スピリチュアルカウンセラー＆ヒーラーの名嶋早苗です。
ブログにお立ち寄りくださいまして、
本当にありがとうございます。
何らかの恐れは、誰でも
持ち合わせていると思います。
何の恐れをもっているか、
アクティブに正直に知って行くことは、
自分を知る意味でも
さらに幸せの道を加速するにも重要です。
恐れが上がって来た時に、
その感覚を感じてみると、
自分の肉体が、
特にハートの辺りが、
ぎゅーと詰まっていることに
お気づきでしょうか？
恐れは心と肉体の緊張状態と
自己否定に深い関係があります。
また心や肉体の状況は、
意識しないと反復継続をしていきます。
そして生命力にも関係があります。
この生命力を上げて行くと、
波長が上がり、
何かが起きても自分の感情や、
何を自分が選択すればいいのかわかります。
そして迅速に乗り越えられます。
しかし、早めにそれらを対処せず、
恐れが集積したままにしていると、
人生が好転しないだけでなく、
病気という副産物を産みかねません。
これにもっとも効果的なのは、
リラックスした瞑想です。
5分でもいいから毎日なさって下さい。
頭頂から足先まで、一つずつ
ゆっくり意識しながら、深い呼吸を
行います。
そして、きちんと恐れに向き合うこと。
聖なる自分の本質に、
目覚めことに繋がります。
セッションやWSでは、
体験もしていただけますが、
まずは、ご自分でもやり方を
探って見て下さいね。
10/4 個人セッション in東京 開催します。 満席になりました。
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