先日、大学生の女性にウィズダム・オブ・ライトの個人セッションをさせていただきました。そのご感想をいただきましたのでシェアをさせていただきます。
早苗さん
“あれこれ頭で考えてしまい、
そんな自分を変えたいとずっと思っていました。
すぐに変わるというのは難しくて、
1回やってみようって思えることが増えてきました。
この調子で自分のペースで少しずつ新しい自分へと成長していきた
そして彼らを見ていると、人と関わる中で、「本当はもっと自由に自分を出したいのに、なぜか抑えてしまう」そんな感覚を持っていることが多いなあと感じています。
Mさんもお話を聞いていて感じたのは、とても繊細で、感受性が豊かな方だということ。そして天才的な直観力と明晰さを感じました。
周りの空気や人の気持ちをよく感じ取れるからこそ、自分の感じていることや、本当の想いをそのまま表現することに、少しブレーキがかかってしまうこともあるのかもしれません。
たとえば自分が楽しんだり、成功を感じているときに、周りとの温度差を感じてしまったり、ちょっとした違和感や不調和を敏感にキャッチしてしまったり。
すると無意識に、「このままの自分を出さないほうがいいのかな」と、自分を少し抑える選択をしてしまうことがあるのです。
また頭ではうまく言葉にできないけれど、内側にはとても豊かな感覚や世界が広がっている。
だからこそ、「うまく伝えられない」というもどかしさが、自己表現への苦手意識につながってしまうこともあります。
そしてもうひとつ。強い言葉や否定的な態度に触れたとき、必要以上に心が揺れてしまうこともあるかもしれません。
それは弱さではなくて、それだけ“感じる力”があるということ。
だからこそ大切なのは、無理に変えようとすることではなくて、「そのままの自分でも大丈夫」と感じられる場所や時間を持つこと。
言葉でうまく表現できないときは、絵を描いたり、音楽に触れたり、自分なりの方法で外に出していくのもひとつです。そしてハートの中に入ることが大切です。
そしてもし今、「少し隠していたほうが安心」と感じているなら、その感覚も大切にしてあげてください。
無理に開こうとしなくても、安心できるタイミングで、人は自然と開いていきます。
繊細さは、弱さではなく“力”です。
その感覚が、やがて自分らしさとして輝いていくときが、ちゃんと来ます。
そしてこれはそういったお子さんも持つ親御様にも、お伝えしたいことでもありました。
Mさんありがとうございました💗
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