瞑想中。私のハイヤーセルフは、サンクチュアリ オブ ザ ライト＆ザ ラブの朝、「今日は自分を幸せにすることについて考えてきませんか？」と提案をしてきました。
「幸せとはなんでしょうか？幸せとはあなたが心地よく落ち着いていて喜びを感じている状態です。
幸せとはあなたが本来あるべく姿です。
つまり幸せになるとはあなたでいるということなのです。」
そんな言葉に続いて、そして、「幸せを感じられる意識にどうしたら自分は戻せるのか。
どうしたらそれを維持できるのかそれぞれのハイヤーセルフの答えをもらって欲しい」と伝えてきました。
私がこの2か月間、毎日かかさずやっている瞑想があります。自分のオーラやチャクラを浄化し、活性化するものなのですが、丁寧にやろうとすると45分くらいかかります。でもとてもすっきりするし、続けてみて人生が変わってきたなと感じています。
3月のサンクチュアリ オブ ザ ライト＆ザ ラブでそれをシェアすることにしました。
私の朝のルーチンはいろいろあるのですが、さらにプラスして45分ほどそれをやるには、それをすることが自分に快を与えるからです。とても気持ちよく朝を迎えられるからです。
「幸せを感じられる意識にどうしたら自分は戻せるのか」私の場合、それは瞑想（またはハートに入ること）
「どうしたらそれを維持できるのか」これは常に正直でいることという答えでした。
もちろん、これはコモンセンスだと思うけれど、それとは別に今の自分にもっとも馴染の良い方法を、誰もが知っているんです。
自分のエネルギーを最大限にクリアにし高めて、その自分のオリジナルの方法を受け取っていただき、シェアをするのが、昨日のサンクチュアリ オブ ザ ライト＆ザ ラブだったのです。
ご参加くださったTさんからのご感想をいただいたので、シェアをいたしますね。
さなえさん、今日はありがとうございました。
自分のエネルギーを戻す方法
わたしは、「ぬくもり」「あたたかさ」を感じろで精神性の指摘ではなくて
温かい飲み物を飲む、
子供に抱きつけとか、
ストーブをつけろとか
とにかく物理的にもっと温めろと
冷たすぎる、冷え切ってると
強めの口調で言われました
冷え冷えとして居心地が悪いのでしょうか口調が強めでした
温かくしてるつもりなんですけど
今のわたしがギリできそうなことですねと言われて それだ！と
それならやってみよう♪と思わせてくれるところがさすがですね
ヒーリングをしてもらってる時に、ハイヤーセルフを身近に感じるためにはどうすればいいのか？と聞くと
香りは？と言われて
どんな？と聞くと
クミンだよ と言われました
ラベンダーとか白檀とかそういうオシャレなカテゴリーではない
クミンて・・
クミンパウダーはあったので終わってから香りを嗅いでみたんですが、クミンシードのクミンだよと言われたのが気になって、
さっそく夕方クミンシード探しへ
パウダーとの違いが今はまだちょっとわかりませんが、カレーです（笑）
わたしのハイヤーセルフはカレーの香りです♪
昨夜、意を決してサンクチュアリに申し込み私の背中をぐっと押してくれるような9のガイダンスを受け取り、サンクチュアリに参加して自分の整え方を知り、ハイヤーセルフの香りを知り、日常に溢れていそうなガイダンスの見つけ方を知り、少しづつ足を前に出している私を本当に応援したいです
ありがとうございます
Tさんのハイヤーセルフのアドバイスはとても頷けます。
クミンの効能はいろいろありますが、アーユルヴェーダや漢方でも神経を落ち着かせ、ストレスを和らげる効果があるといわれています。
アロマをやっていらっしゃる方は詳しいと思いますが、香りの信号が脳に届く時間は0.2秒以下と言われています。
そして「大脳辺縁系」には、心身のバランスに関わる重要な部位が集まっています。先ほども書きましたが、心地よい香りで自律神経・ホルモンの調整て、リラックスやストレス緩和をもたらします。
そして記憶と感情の呼び起す「海馬」や、感情を司る「扁桃体」に直接働きかけるため、記憶が思い起こされる効果もあります。
サンクチュアリでは言いませんでしたが、クミンは、Tさんの過去世に関係していると思います。そしてTさんの大いなる部分は、そういったことも加味して、伝えてきていると感じます。
必要なことは受け取っているんです。その理解を深めるのは時間をかけてで大丈夫です。
Tさんだけでなく、全員が自分のハイヤーセルフにヒーリングをされ、またご自分に必要なアドバイスをいただいて、なんて素晴らしいんだろうと感じておりました。
さて、3月のサンクチュアリ オブ ザ ライト＆ザ ラブは3月18日（水）に同じテーマでZOOMにて行います。ご興味があればこちらからお申し込みくださいませ。
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ご覧になってくださりありがとうございました。
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