★感謝のあれ・・・やります。

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【5days Gratitude】

毎日3つ今感謝していることを5日間Facebookに書き出し
最後の日に次のラッキーパーソンにバトンを繋ぐ幸せのリレー

「感謝表現の5日間」のバトンを頂戴しました。

私はFacebookではなく、ブログ書くことに。
ま、どのみちFacebookに転送していますので。

このバトンを頂くにあたって、

5日間と日数を決められてること
Facebookで公表すること
次の3人を指名すること

私はちょっとこれに違和感がありました。

じゃ、やるなよ、って話なんですが（笑）。
1日の中で自然に感謝の気持ちが沸いたことがあったら、
書いてもいいし、

1日の気持ちを振り返るにはいいかなあと思っています。

個人的に、数年前1年くらいかけて
似たようなワークを毎週していたんです。

全てのものには「もたらされるものがある」。
そのもたらされるもの（価値）を4つのテーマで
書き出していくワーク。

そうすると、あえてノートに書き出すことをしなくなっても、
自然に何にでも価値を見出し、感謝をするという
自分の中の道みたいなものが
出来てきたと思います。

だから、こういったワークをすることは、
素敵なことだと思うの。

ただ、自分ひとりでやるのが好きかなあ、私。

私にバトンを下さった方は、
とてもニュートラルな方だから、
そんなものを全部受け止めてくれてるし、

私も決めごとは苦手なので、
こんな風にしてみました。

次の特定の人を決めることはいたしませんが、
もし、私のブログを見て自分もやってみようと
思ったら、

①5days Gratitudeのルール通りになさるコース
毎日3つ今感謝していることを5日間Facebookに書き出し、
最終日に次の3人を指名する。

②勝手に自分の中で気づいたらノートに書き留めるコース
やり方は自由。

なさってみてください（笑）。

取りあえず、【今日の感謝　1日目】。

①まず私へ
いろいろ寄り道をしたけれど、
私の気持ちに気づいてくれたこと。
やりたいことに向かって、私らしく毎日の体験を
楽しんでくれていること。

とにかく毎日この世に存在してくれていることに、

最大限のありがとう。

②公園のいつもの樹へ
毎日あなたに触れに行くようにしているけれど、
そのたびに私にパワーをくれる。
あの、温かい脈動感と優しさ。

元気にお仕事に行けます。

ありがとう。

③税理士事務所の都築さん
今年も申告書類を作る時期になりました。
昨日の朝、自分の事は棚に上げて、
いろいろ私が思いのたけ（要望）をあなたに
伝えたけど、それでもちゃんと受け止めて
お仕事をこなしてくれますよね。

安心してお任せできます。

ありがとう。

これを読んでくださっている方へも、
ありがとう。

ではどなた様にも、その方が望む、
心地よい1日が過ごせますように。