★下半身を鍛える事

ブログにお立ち寄りくださいまして、
本当にありがとうございます。

2012年に新しい世界の誕生の中間地点を迎え、
地球の次元、波動上昇はなお加速をしてくようですね。

中でも2015年からの10年間は二極の差が激しくなり、
膿がさらに浮上し、2015年半ばまでは個人において、
社会において大きな浄化が続き、
激変の時代を迎えると聞きます。

昨日の「幸せになるなんて簡単勉強会　⑤」でも、
少しだけ横道にそれて、波動優位の方向に進むために、
自分の波動レベルを意識して高めておく事や、

そのために不要な思い込みを手放す事をしていくと
浄化の為の現象として起きることを乗り越えていけるお話を、
受動的降下の話に絡めてさせていただきました。

そしてその良いサポートになるのがグランディングです。
私も本当にまず自分に口をすっぱくして言いたい！（笑）

昨日、私の知人も「スポーツクラブに入って、
脚力と体幹筋肉鍛えるのがテーマだ」と
メールをくれましたが、

そうなんです。
グランデインクには脚の力が欠かせないんです。

下半身の筋肉は人間の筋肉の3分の2を占めているのだそうですね。
ということは、下半身を鍛えると全体の筋肉も
増えていく事になりますよね。

この筋肉が多いほど脂肪燃焼もしやすくなり、
基礎代謝があがりやすくなり、
肉体のエネルギーの流れもよくなるという
体の仕組みからも理解のアプローチできます。

自分にとって不必要なエネルギーは、
冷えている場所、血流が滞っている場所、
その人にとってエネルギーが枯渇しやすい場所に
つきやすいといいます。

そうなると、やはり波長を落としていってしまいますからね。

特に丹田や尾骨あたり、下半身のエネルギーが
枯渇しやすい（虚のタイプ）方は、
人様やさ迷っているエネルギー体を受けやすいと思います。

「（私をさして（笑））目まぐるしい毎日を送っている人は、
しっかりと地球のエネルギーとしっかり繋がるのが正解だから、
岩盤浴やヨガに定期的に行くのは最高」

とは、前述の友人談。

ところで昨日は夜に岩盤浴でピラティスを。
マンツーマンだったから、とても細かく教われて
ラッキーだったんですが、それこそインナーマッスルを
自宅で簡単に鍛えられる方法もいろいろ教わりました。

その１つ。壁の前に立ちます。

この姿勢をできるだけ続けるって感じ。

なかなかプルプルしますよ♪。

テレビ見ながらとか、本を読みながらとか、
「ながら」でやってもいいかもしれません。

丹田を鍛える事が 2015年は意識してみませんか？

昨日の勉強会の後に、数名の方が
ベーグルランチに行かれたようで、

私はお仕事で行けなかったので
画像だけ送ってくれたベーグルのご相伴に。

緑尽くしだよね（笑）。

Mさんありがとー。

どなた様にも、その方が望む、
心地よい1日が過ごせますように。