「100％本当の自分で生きる」
そんな在り方を教えている
愛と意識のガイドSanae Najimです。
ブログにお立ち寄りくださいまして、
本当にありがとうございます。
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思った通りに物事が進まない時、
突然のアクシデントで驚いた時、
街中の誰かの行動に腹が立った時、
どうしていますか？
私にもそういう時はもちろんあって、
でもそういう時の自分は
アライメントができていないと感じます。
つまり怒っている、不安に思っているのは
エゴの自分であるということ。
そのエゴの自分のままで対応すると、
火に油を注ぐ状態になりかねませんので、
まず自分をアライメントの状態に持っていきます。
それすらできない状況ならば、
とにかく呼吸に意識を集中させます。
で、意識を自分が選択できることを
思い出して意図します。
「これが今の私にとって最善なんだな、きっと」
と思うことを選ぶこともあれば、
「私のどの部分のバランスが悪いのか」
と見つめることもあれば、
「いや、私だってこういう時、こうしちゃうしな。
人様のことは言えないよな」
と反省することもあるでしょう。
その時様々な意識の選択に
注意を払うと、
（もちろん感情や思考の浄や記憶の
浄化をすることもありますけれど）
大抵のことは忘れてしまうか、
気持ちが落ち続けることはありません。
パズルのピースで考えるならば、
パズルの１つのピースに拘って、
それを見続けていてもどの場所なのか
わからないことがありますよね。
でも、パズルの絵とはたくさんの
ピースの集合体でできています。
１つ１つのピース（出来事）が、
おもしろいように相互関係を持って、
１つの絵を創り上げています。
私たちの人生もそうですよね。
この出来事と、あの出来事、
ずっと前の出来事は一貫性を
感じられなくてもどこかで繋がっていて、
結果的に美しい絵、つまり
美しい自分の人生の財産を創っている。
時に１つのピースを手放して、
高い位置から全体を俯瞰してみたら、
今の自分に必要なピースが見えてきて、
パコンとはまり、
ピースがいくつかはまったら
さっきまで悩んでいたピースの場所が、
急にわかってしまうなんてあるでしょ。
固執するのは不安だからです。
不安なのは過去をベースに
目先をいつも見ているからです。
見るのは今の瞬間。
見るのは真実。
良くも悪くも真実が見られれば、
おのずと物事は調和的に
進んで行きます。
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