★自分メンテな1日でした

ブログにお立ち寄りくださいまして、
本当にありがとうございます。

どちらもスキスキなストーリー。

そうなんです。

おととい帰宅すると、娘の方が早く帰途についていました。
目が合い、お互いピピピッと来て、

「行っちゃう？」
「行っちゃうか？」

と夕ご飯も作らず、私たち漫画喫茶へ。

互いに好きな漫画を読み漁り、
ただただほっこり、ほっこり、
楽しい時間をば過ごしました。

ここからスタート（笑）。

そして翌日、昨日ですね。
もともと休みを頂いていたのですが、
急遽予定が変更になって、

お誕生日サービスハガキも
出てきてくれちゃったことで、

一人私メンテの日と決め込みました。

午前は、夕食用に身体によさそうな系の料理を作り
（あ！！！私がですよ。人に作ってもらったわけではなく、です（笑））
その後、リフレと整体。

話がそれますが筋トレと、
有酸素運動が両方できるのが魅力で、

サロンの近くにある、
某30分フィットネスに通っているんです、私。

1時間45分時間が空けば、できるだけ
通うようにしています。
夜遅く迄やってないのがなあ、残念だな。

で、決めたらやる！という性格の方は、
ご自宅でもスイスイッとできるかもしれませんね。

うちの娘も夫も、毎日毎日、リビングで
筋トレメニューをこなしております。

本当に欠かすことなく毎日(@_@)。

いや、すごいなあと感心しておりまして、
しかし、ちっとも2人のやる気に感化されない、私。

エアロバイクも洋服かけになり、
バランスボールはソファの後ろに隠れまま。

ステップ踏むのも、倉庫の片隅にあり、
股関節鍛える器具なんか、どこにしまったかの体たらく。

ものぐさな私には、自宅のまったり中ではなく、

お仕事の合間とか、帰りとか、
ちょっと緊張感をもってが、丁度いいわけです。

でありますから、パパパっと出かけて、
何食わぬ顔して、運動後にセッションをする事もあります。

ところで筋トレとかしていると、伸ばした体が
喜ぶんです。

いやいや、本当に。

ううう、伸びた～、そこや、そこや、気持ちいいやないか、
ぐ～っと凹んで、おおお腹がしまってる限界はどこや？とか、
喜んでいる感じがする。

呼吸も松果体を開きながらしているので、
体もだけど、頭もすごくスッキリするんですよ～。

きっかけは、足の冷えと、音叉ヒーリングをしながら、
持つ手の筋力が落ちたなあと感じたことから。

手の筋力って、体全体のそれと相対性があるそうで、
癒しの仕事は筋力が必要って言っている私が、
それでは、むむむむって（笑）。

無理をしない、頑張らない、
通いやすく、自分にあったものを探す、
というのがコツですよね。

またもっと自分に合うものを見つけたら、
いつでもチェンジだ、くらいの感じでやっています。

でも、クールダウンまでは手が回らず、
昨日はリフレでふにゃふにゃにしていただき、
寝落ちしてきました。

この気を使わず、寝落ちできる感じも
いいなあ～。

午後は、さらあせの癒さんで、
頭皮洗浄と頭皮マッサージと、
フェイシャルエステを致しました。

どれも捨てがたい良さでしたが、
頭皮洗浄はですね、スッキリするだけではなく、
髪がサラサラになりますね。

顔ダニの話に、げげげげっと
引きながらも、

なんですかねえ、波長の合う方に
皮膚を触ってもらう時に

あの、心地よさ。たまらんですね。

ここのオーナーの良さは、
どんな人の事も、「承認」する事だと思います。
これ、なかなか難しいのよ。
機会があれば、お話してみてね。

さて、できる事は自分でしたらいいけど、

プロ意識の高い方と、お仕事したり、
やって頂くのって、

お客様に対して望んでいる形や、
心地良い時間をちゃんと
作り上げてくれるので、

限られた時間の中で、
状況が許せば、任せるのも好きなんです。

緩んだり、心地よさを感じたり、
肉体の調整をしたり、

昨日はできてないけれど、
美しいものを見たり、感動したり、

自分を愛する事も、褒める事も含めて、
自分と言うお道具磨きは、
とっても大切なんだと思うわけです。

さ、今日も私ナイズで楽しみます。

ではどなた様にも、その方が望む、
心地よい1日が過ごせますように。