★セルフケアをいたします

～目覚めて自由になる～　
人の魂を変容させるティーチャーの名嶋早苗です。
ブログにお立ち寄りくださいまして、
本当にありがとうございます。
連日、資料とにらめっこしながら、
パソコン入力をしています。
いえいえ、お仕事ではありません。
町内会の会計担当の私。
この年度末は、あちこちの資料片手に
パズルを解くような謎解きと、
追加資料で打ち直し、
首がですね痛いわけです。
で、昨日打ち合わせの帰りに、
お、空いている・・・と、
近所のおっちゃん先生がいるマッサージやさんに
駆け込みました。
今現在病気と診断はされていませんが、
加齢とともに、気になるところはあるわけです。
前回もセルフケアに勧められた
マッサージ棒を使った「足つぼマッサージ」。
例えば、元々胃腸が弱い私、
膝の内側をマッサージ棒で軽くなでられただけで、
泣けるほど痛い。やばい（笑）。
腎機能が弱っているなら、
ここをやってね、等など、
ちょこっとアドバイスを頂いて、
早速マッサージ棒を買ってきました。

本当は「ふくらはぎを揉む健康法」が流行った時に、
自分で棒を使ってやっていたんだけど、
場所を用意して、オイルを塗って、
そのオイルが床やソファーに付着しないように
気をつけながら、なんてやっているのが
メンドクサクテ、いつも目の端に道具を眺めながら
触ることがなかったわけです。
どうしても座り仕事が長いので、水分の代謝が悪いのかな？
皮下脂肪に余分な水分が滞ってしまって、
足のむくみには、気になることの一つでもあります。
お、そっか、サロンでも自宅でも仕事の合間に、
服の上からコシュコシュしてみようかと。
未病の内に養生するのは、大事ですよね。
おっちゃん先生は、
「服がね擦れちゃうと生地が悪くなるから、
タオルとか当ててやってもいいよね」
と仰ってましたが、それもやりにくい。
私、物事って、張り切って理想を掲げ、大きくやろうとするよりも、
簡単に身の丈にあってやれるようにしないと、
続かないと思ってます。
早速マッサージ用のリラックスパンツと、
持ち歩き用に「マッサージ棒」を購入し、
とりあえず形から入るわけ。
２枚替えがあった方がいいかなあ？とも思ったけど、
リラックスパンツは１枚だけしか買いませんでした。
すると義母の所へ出かけていた夫と娘が帰宅したら、
紙袋の中にお土産がいっぱいあって、
義母が自分の吐かなくなったリラックスパンツが、
私に渡して欲しいと入っていました。
φ(･ω･*)ﾌﾑﾌﾑ…これは、続けろってことか（笑）、
と笑ったしまった昨晩でした。
自己ヒーリングしながら、ちょっとやってみようかと
思います。
ではどなた様にも、その方が望む、
心地よい1日が過ごせますように。