前回のブログの続きです。
基本的に自分のハートも、自分のエゴも、
自分をその視点で守っていると感じています。
新しい意識でなのか、古い意識でなのかという違いはありますが。
そして脳も同じです。
脳はあなたを守るために、過去の「お金の痛み」を記憶しています。
例えば昔お金で困った経験があると脳の扁桃体は、
「お金＝危険」と判断して支払いのたびにストレス反応を起こします。
まるで消防車や救急車がサイレンを鳴らして車を走らせ
周囲の人や車に注意を促してくれているようにです。
その自動反応を癒すためには、脳に「新しい感覚」を教えてあげることが大切だと思うのです。
そのアプローチとしては今日は３つのことをシェアをします。
１つめは、恐れを感じた瞬間に「私は安全です」と唱えます。
本当は声に出して言った方がはるかに効果があります。
そして落ち着くまでそれを言い続けます。
大きな声でなくてもいいのです。
自分の耳でその音の周波数を聞くことが大切です。
またこの言葉は、扁桃体の過剰な反応を落ち着かせます。
「今は危険ではない」と脳が再学習していくのです。
これはその他のケースで恐れを感じている時にもお勧めです。
２つめは、「受け取る喜び」を脳に覚えさせるということです。
例えばお金を受け取る場面に出会ったとき、固辞するのではなくて
どんな小さな金額でも
「ありがとうございます。うれしいです。」
と声に出して表現をします。
こうすると、報酬系のホルモン（ドーパミン経路）が活性化し、
「お金＝喜び」という新しい回路が育っていきます。
ただし、ドーパミンは逓減しやすいホルモンなので、
お金もらったやったーーー！！と喜ぶことだけから次のステップも必要かなと感じています。
例えば頂いた相手に対しての感謝だったりとか、
ハートの愛の繋がりを感じたり、
何かお役に立てたという喜びなど感じることがとても良いです。
これはオキシトシンのホルモンを出しています。
オキシトシンの方が逓減が少ないのです。
３つめは、呼吸でリセットします。
お支払いをする前とかに、深く息を吸って、「ありがとう」と吐きます。
この一呼吸で、神経系が“恐れ”から“信頼”のモードに切り替わります。
もしすぐに変わらない場合は、自分が落ち着くまでやってもいいと思います。
「ありがとう」「感謝します」「愛しています」の言葉の周波数は
とても高いので、常に自分が言葉に出すこともとてもお勧めです。
前回のブログでも書きましたが、豊かさは「外の金額」とか「外の事象」ではなく、「内側の信頼度」「自分の愛の周波数」から生まれる現実です。
あなたが「足りない」ではなく「充分与えられている」と感じる瞬間、
宇宙はその波動をキャッチし、豊かさを現実化し始めます。
「ない」から「ある」に意識を向けるのです。
コントロールを手放して、宇宙に委ねるという話にも関連していますが、
これはまたの機会に。
ご覧くださりありがとうございました。
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