★気になってしまう時に

真の自己に目覚め、

魂の目的に気づかせる
スピリチュアルヒーラー名嶋早苗です。 

ブログにお立ち寄りくださいまして、
本当にありがとうございます。

「ある事が気になってそこに

引っ張られてしまう」

という話をあるクライアント様が

されていました。

ご許可を頂いてこの話の続きを

書きたいと思います。

そんな時にその方が心がけているのが、

「今やっている事に集中する事」。

その時に、

洗濯物を干しているのなら、その行為に。

歩いている時ならば、街並みや自分の体感に。

本を読んでいる時ならば、文字に、

意識を戻すという事です。

これは瞑想をしていると

すぐに雑念を考えてしまうのです、

という場合も同じ事が言えます。

雑念を考えてしまう事に気づいて、

また呼吸に意識を戻す、

それを繰り返していくと、

自分の意識が深い場所に

届くことを体感する事でしょう。

過去を思い出すから「悲しみ」や「恐れ」を思い出し、

その過去をベースにする思いで想像するから、

そこに「不安」が立ち上ります。

集中している「今」に不安や悲しみはないのです。

集中している事で、自分が今まで

気付かなかった世界を見る事ができる

かもしれませんし、

心が落ち着いても来ます。

そうやってまずやってみようと思って、

続けるというのが自分に定着させる

素晴らしい方法なのです。
 

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ではどなた様にも、その方が望む、
心地よい1日が過ごせますように。

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